hits

Null viljestyrke..

  • Publisert: 03.08.2017, 10:47
  • Kategori: Kosthold
  • S gy at det var s mange som ville lese om neglene mine i gr, hihi. Det hadde jeg ikke trodd! Fy fader, i dag vknet jeg opp med den verste flelsen i kroppen. Du vet den der blandingen av sovet for lite, spist for mye. 

    Jeg har en innrmmelse komme med. I gr klarte jeg serist trykke i meg en HALV sjokoladekake! Du vet snn svr langpanne. Er s flau at jeg vil gjemme meg, men hvis jeg skriver det her s ser jeg kanskje selv hvor dumt det er. Sjokoladekaka var en ting, men nr du legger p 500 gram med smrkrem opp det hele. Ja da skjnner du hvorfor kroppen min ikke er s happy i dag. For et sukkerkick, og FOR en nedtur i dag.

    Ferien har vrt full av utskeielser, og etter vi kom hjem har jeg ikke klart komme meg p trening. Har vrt s utrolig sliten. Etter ferien. Haha m komme meg etter ferien, hrt noe s dumt. Men ja, snn er det vel for de fleste. Det er hardt begynne med rutiner igjen, selv om jeg har tillatt meg selv en ganske myk start. Jobber hjemme p morgenen, spiser i ro og fred fr jeg tar en tur p jobb. Akkurat n er det stille fr stormen. Om ikke lenge braker det ls med innkjp og messer, s n m jeg bare skjerpe meg og vre on top of my game.

    Hvordan har det gtt med dere i ferien? Klarer dere spise sunt og vre aktive?

    Neste uke skal jeg starte opp med PT igjen og da er det ingen kjre mor gitt. Pn igjen med kylling, salat og spinning. Gleder meg faktisk, for snn kroppen min fles n - det er noe dritt. Alt fles s mye bedre nr jeg mater den med sunne saker og styrer unna sukker.

    I dag har min kjre sster bursdag, s vi skal spise en liten bursdagslunsj i sola. Apropos sol, dere skal f 20% rabatt av meg p alle solbriller i nettbutikken ut sndag! Gjelder kun til dere som leser bloggen :) Bruk koden : solbriller

    HER finner du alle solbrillene :)

    N skal jeg komme meg p jobben en tur, flg gjerne med p Snap om du vil se hva jeg og Jany skal i dag (vakrerom)

    Tudeluuu <3

  • Publisert: 03.08.2017, 10:47
  • Kategori: Kosthold
  • 3 kommentarer
  • Hva jeg og rykere har til felles

  • Publisert: 04.03.2017, 01:01
  • Kategori: Kosthold
  • Frst m jeg bare f takke dere for en fantastisk fin respons p forrige innlegg. Det hadde jeg jammen ikke trodd alts. Vekt er noe som berrer mange, ser jeg. Har ftt veldig mange meldinger med tips og forskjellige ting dere vil jeg skal prve. Helt rlig, s nsker jeg ikke prve noe mer. Jeg nsker egentlig bare f normalisert mitt forhold til mat og fysisk aktivitet. Kanskje flge en matplan, men jeg nsker hverken dietter eller andre ting. Vanlig mat, bare mindre av den. Regnestykket er jo S enkelt nr vi tenker p det. Bruk mer enn du tar inn, og voila!

    Apropos mat, s startet jeg dagen med en kanelbolle. Spiste nok taco for tre personer, etterfulgt av masse godis og brus. Resultatet? Slapp, vann i kroppen, vondt i hodet. Jeg kunne fortsatt lenge, for lista er lang. Hadde en fin prat med Solfrid p jobb i dag. Hun kan ikke relatere helt til mine vekt/mat issues da hun alltid har vrt slank, men jo mer vi snakket sammen, desto mer fant vi en likhet. Hun ryket inntil for to r siden, og beskriver det p akkurat samme mte som jeg har det med mat. En avhengighet der du hele tiden forsvarer det du gjr ovenfor deg selv, selv om du vet at det er feil. En avhengighet som ikke kun er psykisk, men fysisk. Kroppen hennes mtte ha ryk og min m ha sukker. Hun hevdet at hun trengte ryken for roe seg ned, mens det var ryken som gjorde henne urolig i utgangspunktet. P samme mte forsvarer jeg mitt inntak av sukker og mat fordi blodsukkeret mitt er lavt, s jeg trenger noe som fr det opp igjen. I virkeligheten gr jeg sikkert rundt med skyhyt blodsukker dagen lang.

    Skal jeg vre helt rlig med dere, s har jeg alltid vrt litt smirritert p "rykere". De vet at de dr en sakte dd, men mange gir visst blanke f.. virker det som. Aldri i livet om jeg ville sammenlignet mitt problem med en ryker fr. Jepp, snn satt jeg dem i bur. Ryker eller ikke-ryker. I dag inns jeg at de og jeg, og alle andre som sliter med avhengighet, sliter med akkurat det samme! De er ikke verre enn meg, og jeg er ikke bedre en "dem".

    En annen ting som det har kommet gjentagende ganger er kommentarer p, er hvor fin jeg er og at jeg er fin akkurat som jeg er osv. Ingen som har tenkt over at jeg har "litt" ekstra. Men alts, kjre dere. Jeg jobber med bilder og sosiale medier. Klart jeg vet hvordan man tar bilder, og ikke minst hvordan man bruker filter/redigerer bilder med lys. Og det kan jeg si dere : bilder LYVER. Jeg er s sikker p at dersom jeg la ut virkelige bilder her p bloggen, ville dere skjnt hva jeg snakket om. Kanskje det er det jeg skulle gjort? Vist dere hvordan jeg egentlig ser ut? Fnis. Jeg vet svrt godt at BMI ikke er 100% men det gir en indikasjon p hvor du skal ligge. Min BMI er rett over 30. Det er ikke overvekt, det er fedme. S istedenfor pakke det inn, la oss vre rlige da. 



     

    Superfint med fine kommentarer, og jeg tviler ikke ett sekund p at jeg er bra nok. Egentlig ikke det dette handler om. Jeg er trygg p meg selv, men har spass selvinnskt at jeg vet nr jeg har et problem. Jeg er ikke den typen som overdramatiserer, s hvis jeg sier at jeg har et problem med vekta - la meg ha det. Jeg trenger ikke hre at jeg er jo s fin p bilder, og fin som jeg er. Bildene er ikke ekte, og jeg er ikke fornyd med kroppen og helsa. Det br vel holde det?

    Takk til deg som leser, og tusen takk til dere som sender meg historier om deres liv og lignende utfordringer. Jeg leser alt! <3 Fortsett sende meldinger p insta, snap og Facebook! :)

    Slenger ved et par bilder av stua i manko p noe relavant til dette innlegget.





     

    Klem

  • Publisert: 04.03.2017, 01:01
  • Kategori: Kosthold
  • 9 kommentarer