hits
GRNDER OG DAGLIG LEDER AV NETTBUTIKKEN VAKREROM.NO

Den vekta, den vekta..

  • Publisert: 03.03.2017, 00:05
  • Kategori: Personlig
  • Akkurat n er det litt vanskelig skrive og jeg vet ikke hvorfor. Ordrene kommer ikke like lett som de pleier, og jeg har skiftet overskrift og tema p dette innlegget sikkert 10 ganger. Er s mye jeg vil skrive om. Alt og ingenting. De nye putene i sofaen, blomstene jeg fikk levert p dren her om dagen og at ssteren min kommer hjem fra Australia. Jeg vil vise bilder av nyhetene vi har ftt i nettbutikken og fortelle om mammas 50 rsfeiring der jeg vant over min strste frykt. Samtidig vil jeg skrive om angst, nerver og uro.

    Jeg har hatt mange fine dager egentlig, men den der drittflelsen kommer likevel snikende. Jeg har slitt med vekten s lenge jeg kan huske, helt tilbake til ungdomstiden. Opp og ned som en jojo. Har alltid tenkt at jeg har problemer med kontrollere inntaket, at jeg rett og slett er for glad i usunne ting. Jeg er det alts, men ser mer og mer n en sammenheng mellom flelser og matinntak. Jeg spiser veldig ofte selv om jeg ikke er sulten. Egentlig oftest nr jeg er mett. Og n i det siste som jeg har klart sette ord p flelser, har det blitt tydeligere for meg nr jeg spiser. Det er nr uroen melder seg. Nr det blir stille og tankene kommer. Da spiser jeg eller drikker pepsi max for dyve flelsene. Det hjelper typ i 5 minutter, fr det er pn igjen. Sukkerkicket kommer, og nr blodsukkeret daler m noe nytt m inntas. Har egentlig aldri reflektert s mye over dette, og visste ikke fr jeg begynte skrive at det var dette jeg kom til skrive om. Rare greier ass.

    P nvrende tidspunkt veier jeg mer enn jeg noengang har gjort, og nesten like mye som da jeg var hygravid med Adrian. Bare 3 kg mindre.. Vekta ker visst i takt med uroen. Og ja, jeg vet at vekt ikke er alt. Jeg har forskt alt som man kan forske, men hverken Grete Roede eller lavkarbokurer funker nr problemet egentlig sitter i hodet. Lurer p om jeg inns det her og n egentlig.

    De siste ukene har jeg vrt S trtt og uopplagt, tydeligvis p grunn av mitt drlige matinntak. Mangler sikkert massevis av vitaminer. Huff og huff. Nei n m jeg skjerpe meg alts! Fint det snart er helg da, for da er det jo mandag igjen snart.. kremt.

    Kanskje jeg skal bytte ut godisen med mangosmoothie? Mango har massevis av helsefordeler. Ser dere, kke kunnskapen det str p ;)



    Bildet er lnt fra Pinterest.

    Takk for at du leste <3

    Klem

     

     

     

    4 kommentarer

    Malin V

    03.03.2017 kl.08:40

    Jeg vet s godt hva du snakker om. Jeg har slitt med det samme i mange r..

    Jeg hadde en wakeupcall for ett par uker siden da jeg hadde en lang prat med kjresten. Jeg har ikke trent siden mai og gtt opp 12 (!) kg. Tusen unnskyldninger for ikke trene. Kan ikke fordi jeg ikke har kostholdet p plass, ikke tid, redd for bli strre fordi jeg trener styrke og ikke spiser riktig, gidder ikke lage forskjellige middager til meg og snnen osv. Lista er lang!

    Men jeg har bestemt meg for ett ml daglig. Trening. Kroppen og hodet har S godt av det, enten bra mat eller ikke. Jeg skal prioritere det, uansett. Ikke ndvendigvis treningssenter, men fysisk aktivitet. Ikke tenke diett, proteiner, vekt, kcal, cm eller noe som helst! KUN trening.

    Maten kommer naturlig etterhvert. Man vil jo ikke delegge hele kta ved spise en svr sjokoladeplate som bare gir deg 5 min med glede? Slanking ER komplisert selv om alle sier det ikke er det. Derfor velger jeg begynne i sm og begynner med det jeg kan kontrollere, nemlig trening. Baby steps!

    Og vet du hva, det funker. Selv om jeg ikke har veid meg, kjennes magen mindre p buksene. Jeg gjr bedre valg i matveien fordi jeg trener. Kjper ikke den topprisen p butikken. Drikker ikke en kakaoen ved kveldsmaten. Spiser ikke to porsjoner, men n. (Helt utrolig at man skal trykke i seg to egentlig, man fr jo bare n p restaurant ogs og det er nok!)

    Men samtidig, jeg spiser vanlig mat. Jeg gr p cafe, jeg tar meg en latte og ett kakestykke og jeg nyter maten bedre enn fr.

    Jeg kommer aldri til vre fornyd med kroppen enten jeg er 90 eller 60, men kroppen og psyken har det bedre. Jeg har det bedre generelt og det bare etter 2 uker. Jeg har heller ikke noe langsiktig uoppnelig ml, jeg tar n dag av gangen :)

    Masse masse lykke til Yvonne, dette er tft og jeg vet s godt hvordan det er! Hper du ble noen prosent inspirert :)

    Marit

    03.03.2017 kl.08:42

    Uff ja den evinnelige vekta...😏 Du er n kjempefin da 😘Vet at det ikke hjelper hre det nr du selv er misfornyd, men men. Tror det er viktig finne en middelvei man kan leve med. Snn alt eller ingenting funker ikke (som du vet) Jeg er gift med en snn en 🤣 Ha en fin dag 😍

    Klem Marit

    Mamma p landet

    03.03.2017 kl.11:37

    Hei du,

    har aldri tenkt over at du ser overvektig ut. Aner ikke hva du veier og hvor hy du er eller noe, men du ser jo superbra ut! Har aldri slanket meg en dag i hele livet og ikke veier jeg meg heller. Sikkert fdt litt med heldige gener, men likevel - tror det er bra ikke eie en badevekt:-). Og nr det er psyken du sliter med s hjelper det jo absolutt ikke med enda en kur.... Viktige er jo vre sunn og ha en kropp som fungerer. S, i stedet for tenke slanking, kan du ikke tenke litt p hva som gjr deg glad? Ingen er lykkelige hele tiden, men man har lykkelige yeblikk som man kan lage flere av. Jeg hverken trener eller slanker meg (men n driver jeg grd, s det er mye fysisk arbeid), men s har jeg tatt noen verdivalg i livet som gir lavere inntekt, men mer utetid og mer tid med familien:-). Anyway, moralen er vel: drit litt i vekta og gjr ting som gjr deg glad (uten dekke over det vonde som selvflgelig m tas tak i)

    Jeanette

    03.03.2017 kl.11:40

    nr jeg kommer hjem starter vi p yoga med en gang! Trening skal bli gy!! Gleder meg snn til jobbe og trene med deg!! See ya soon

    Skriv en ny kommentar